贛州發(fā)展集團舉辦心理健康知識講座
作者：溫瑋琳 日期：2024年04月01日 點擊數(shù)：2919
為進一步普及心理健康知識，增強集團干部職工的心理健康意識，提升積極情緒管理和心理調(diào)適能力，3月28日，贛州發(fā)展集團舉辦心理健康知識專題講座，特邀贛南醫(yī)科大學人文社科學院副院長、心理學教授唐宏授課。
唐宏教授以《科學應(yīng)對壓力——健康心理從我做起》為主題，深入淺出地講解了心理健康的十大標準和壓力的信號及其對健康的影響，通過生動的實際案例和現(xiàn)場互動的方式，就如何應(yīng)對壓力的方法、心理情緒的管理以及放松和調(diào)節(jié)的主要途徑等問題進行了現(xiàn)場指導與解答。
通過此次內(nèi)容豐富、貼合實際的精彩講座，讓集團廣大干部職工進一步了解了如何識別和應(yīng)對常見的心理問題，學習了壓力的管理與調(diào)節(jié)方法，學會了科學對待工作和生活壓力，并能夠做好心理調(diào)適，樹立積極樂觀的健康心態(tài)，以更好的心理狀態(tài)投入到工作與生活中。
